หากรับประทานวิตามินซีมากไปจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย

วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความสำคัญมากมายต่อการก้าวหน้าเพิ่มเติมโต

วิตามินซีนั้นนับว่าเป็นวิตามินที่ได้รับการกล่าวขวัญมานานแล้ว ในเรื่องของคุณค่าที่มีต่อร่างกาย และก็จะต้องบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายได้เลย คนไม่ใช่น้อยบางทีอาจได้รับวิตามินนี้จากการกินอาหาร หรือจะได้รับที่เกิดขึ้นจากด้านการกินอาหารเสริมต่างๆจนกระทั่งบางบุคคลมิได้คิดด้วยว่าวันหนึ่งบางครั้งอาจจะได้รับวิตามินซีนี้มากจนเกินความจำเป็น แล้ววันนี้พวกเราจะมาเอ่ยถึงว่าแล้วถ้าหากร่างกายของมนุษย์รับวิตามินซีมากจนเกินไปจะเป็นอย่างไร รวมทั้งจะมีผลกระทบต่อสุขภาพของพวกเราอย่างไรบ้าง พวกเรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยขอรับ
วิตามินซีที่ส่งผลต่อร่างกาย
วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความสำคัญมากมายต่อการก้าวหน้าเพิ่มเติมโต รวมทั้งการพัฒนาส่วนต่างๆแล้วก็ช่วยสำหรับในการซ่อมบำรุงเยื่อต่างๆของร่างกาย แล้วก็นอกเหนือจากนั้นครับ วิตามินซียังนับว่าเป็นสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพสูงที่สุดสำหรับเพื่อการช่วยสร้างเสริมร่างกาย รวมทั้งตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาของกินหวัดนี่แหละขอรับ และก็ช่วยคุ้มครองป้องกันโรคแทรกที่จะมาพร้อมกับโรคต่างๆอีกด้วย แล้วก็ช่วยสร้างเสริมระบบภูมิต้านทาน รวมทั้งคุ้มครองปกป้องโรคหัวใจและก็เกียวกับเส้นเลือดได้อย่างดีเยี่ยม เด่นในด้านการผลิตคอลลาเจนอีก แล้วก็เป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย แล้วก็ยังไม่หมดครับผม ยังช่วยสำหรับเพื่อการสร้างเสริมแล้วก็รักษาแผลให้หายไวอีกด้วยนะครับ
แล้วถ้าหากกินวิตามินซีมากจนเกินไปจะก่อให้เกิดผลเสียยังไง?
วิตามินซีนั้นเป็นสารที่จำต้องกล่าวว่าให้ผลดีรวมทั้งไม่มีโทษใดๆก็ตามต่อสถาพทางร่างกายเลย และก็ได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยเยอะที่สุด ฉะนั้นการที่พวกเรารับประทานวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของพวกเราอยากนั้นจะมีผลให้ร่างกายของพวกเรานั้นไม่อาจจะดูดซับไปใช้ได้หมด ด้วยเหตุว่าในทุกวันนั้นร่างกายของผู้คนก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในปริมาณที่เพียงพอต่อสุขภาพร่างกาย จะมิได้ดกิดผลข้างเคียงหรือโรครุนแรงต่อสุขภาพใดๆก็ตามแม้ว่าวิตามินซีนั้นจะมิได้นำมาซึ่งโรคหรือทำให้เกิดผลกระทบรุนแรงอะไรก็แล้วแต่ต่อสภาพร่างกายก็ตาม แม้กระนั้นการรับวิตามินซีเยอะเกินไปนั้น ก็คงมีลักษณะละคายเคืองบ้าง
จะก่อให้เกิดผลเสียต่อระบบการย่อยของอาหาร เพราะเหตุว่าการรับวิตามินซีมากเกินความจำเป็นนั้นบางทีอาจจะถูกดูดซับไปใช้ได้ไม่หมด และบางทีอาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง และก็ร่างกายก็บางทีอาจกำเนิดท้องเสียได้นั่นเอง
เป็นอย่างไรกันบ้างละครับทุกคน หวังว่าเนื้อหานี้จะมีคุณประโยชน์ต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยครับ ขอขอบคุณมากบทความดีๆจากเว็บไซต์ sanook ด้วยครับผม

Author: Brad Mills